40代の婚活の現実
2025年時点での、IBJシステムにおいて、全婚活者のうち男性の32%、女性の23%を40代が占めています。
キャリアの方向性が決まり、ある程度将来の見通しも立った今「プライベートも充実したい」そう満を持して婚活をスタートする年代だと言えるでしょう。
これまで結婚の必要性を感じてこなかった、結婚の可能性を考えてこなかった人が、「本当に結婚しない人生で良かったのかな?」とふと立ち止まり、考えてみる年代でもあります。
「結婚が絶対にない」と言い切れないなら、一度婚活やってみよう
アメリカの教育学者シュロスバーグは人生の転機について「イベント型」と「ノンイベント型」に分類しています。
「イベント型」はわかりやすく【予期していた転機】【予期していなかった転機】です。あなたの人生設計通りに起きた出来事「就職」「引っ越し」などは予期していた転機ですし、「天災」や「事故」「病気」は予期していなかった転機です。この2つは事前に準備できるかどうか?という一点で違いはありますが、起きることは確実なので、否応なく対応が求められます。

一方で「ノンイベント型」は【きっとこういうことが起きるだろうと期待していたにも関わらず、その出来事が起きなかった転機】になります。
「いつかは結婚したい」「いい人と出会ったら結婚するかも」と思っていたけど、結果として独身のままである、というのは、このノンイベント型転機に分類されます。この転機は自覚するのが難しく、対応が遅れがちになることが課題だと言われています。今あなたが40代で、結婚は絶対にないと言い切れないのなら、一度この転機について考えてみてください。
いい出会いがあれば、結婚しても良かったと思うなら、まずいい出会いが訪れる環境を自分の手で整えてみましょう。結婚するかどうか?まだ決めなくていいのです。迷ったままで構いません。
あなたの人生に結婚があるのかないのか?それをはっきりさせるための婚活、でいいのです。

婚活の優先順位を決める
「婚活、やってみようかな」そう思えたら、次に優先順位を決めることです。
まだ人生設計が定まっていない20代30代との大きな違いは、40代になると、皆さんそれぞれ結婚で望むことがある、ということです。
- 不妊治療をしてでも子供がほしい
- 子供のプレッシャーを受けたくないので、いっそ子供を望まない人がいい
- 転勤が多い仕事なので、週末婚を検討したい
まずは、あなたが「結婚に何を望むのか?」「婚活で何を最優先するのか?」を決めましょう。
特に、子供を望むのであれば、一日も早い成婚を目指して行動する必要がありますし、結婚後の妊活も視野に入れて婚活をするべきかもしれません。
アクア・マーストの成婚実例

必要でない条件は手放す勇気を持つ
そして、何かを選ぶということは、別の何かを手放すということです。人生は、選択の連続ですが、選ぶことができる、つまり自分に選択肢があるということは、幸せなことでもありますよね。

例えば、子供がどうしてもほしい!と思うのなら、
男性なら、年下の女性とのご縁を望むことになるかと思います。年齢を優先するのであれば、他の条件は大らかな目で見るほうがいいと思います。女性なら、妊活は女性にとって身体的な負担もあることを考えると、ある程度経済的に余裕のある男性を、と思うのなら、やはり他の条件は大らかな目で見る方がいいと思います。
逆に、子供は特に望まないのなら、
2人で生きていけるだけの収入があれば十分なのですから、年齢やお相手へ求める年収は条件から外し、それ以外の条件を優先すればいいと思います。 なんとなく漠然と、男性は「年齢35歳以下、家庭的な女性がいいです」、女性は「身長170㎝以上、年収400万円以上の男性がいいです」と言いがちなのですが、それは本当に、あなたの望む結婚生活に必要不可欠なものでしょうか?
まずは、思い込みを疑うところから始めてみましょう。
あれ、この条件、そこまで重要ではないかもしれないな。そう思ったら、思いきって、その条件を手放すことで、出会いのはばがぐっと広がるかもしれません。
目標を設定する
これでお相手条件が明確になりました。もちろん、活動を進めるうちにお相手条件はまた変わってくると思います。その変化を受け止めながら、その都度軌道修正して活動を進めていきます。アクア・マーストでは担当が伴走し、ここの整理をお手伝いします。定期フォローミーティングで、その時のあなたの正直なお気持ち、感じたことを教えていただき、一緒にお相手理想像をクリアにしていきます。

最後に、婚活をスタートする前に、ゴールを決めておきましょう。
例えば、今が1月だとすると今年の12月に結婚すると決めます。
そこから逆算して、
- いつまでにプロポーズする/される必要があるのか?
- 一人にしぼって真剣交際に入る時期はいつ頃か?
- 比較の仮交際(プレ交際)には何人入っておくべきか?
- お見合いは何件を目標にするか?
- 希望の数のお見合いを組むには、申込をどのくらい頑張るか?
このように、いつなにをするべきか?TODOが明確になります。
頭の中で思い浮かべるだけではなく、実際に紙に書いてみましょう。紙に書くことで、頭も整理されますし、また今、やるべきことをやろうと覚悟も決まるものです。
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